摘要:在文化上，美国与*拥有极大的差别。离乡背井，到美出国留学，就不但有学习上的融入难题，也有文化上的融入难题。并且，课业的优劣，在一定水平上也与文化融入息息相关。很多老*留学人员感觉，相比过学习培训关来，过文化关更加难。下列详细介绍一些文化冲击与文化融入的观点与工作经验，但要强调的是，文化层级很深、…
在文化上，美国与*拥有 极大的差别。离乡背井，到美出国留学，就不但有学习上的融入难题，也有文化上的融入难题。并且，课业的优劣，在一定水平上也与文化融入息息相关。很多老*留学人员感觉，相比过学习培训关来，过文化关更加难。下列详细介绍一些文化冲击与文化融入的观点与工作经验，但要强调的是，文化层级很深、內容繁杂，每个人的体验区别挺大，所详细介绍的观点和工作经验只有做为参照。
摆脱文化冲击
*留学人员到美国学习培训，都是经历文化冲击或文化震撼的难题，在刚开始的几个月里更为显著。文化冲击或文化震撼 (Culture Shock)，主要是因2个不一样文化的差别而造成。当一个人抵达一个全新升级的地区，触碰一种全新升级的文化，忽然发觉一切都和以往了解的事情回然不同，过去的社会经验无论用了，不清楚该如何主要表现才适当，不清楚自身的人物角色是啥，感觉很难受，很心里不舒服，很是疑惑时，就是说文化冲击或文化震撼。可以说，文化冲击或文化震撼，是一个人从一种文化和化学物质自然环境转到另一种文化和化学物质自然环境，在心理状态体会、举止行为，甚至生理学等层面产生的振动与失衡状况。
文化冲击或文化震撼会让人感觉躁动不安、羞涩或尴尬，有时候会让人感觉挫败、发火或心寒。雄才大略来讲，文化冲击或文化震撼将会也有以下的主要表现。
无力感：会越来越神经大条，对一切事情都觉得厌倦，觉得十分孤独，将会一天到晚昏沈沈，一切提不起来精神。
思念家乡感：有明显的思念家乡、怀恋亲朋好友感，观念无法集中化，一天到晚都想给亲人寄信或语音通话，乃至痛哭流涕不己。
猜疑感：对来美出国留学将会深陷比较严重值疑，猜疑远道来美到底是不是聪明，乃至对自身的工作能力都丧失自信心。
成见感：细微的刺激性都是让人出现异常的恼怒，乃至将会造成一种念头，觉得全部的一切苦恼都源于美国。
倚赖感：在异国他乡，同胞们友情十分关键，但一个人将会会越来越比较严重倚赖院校里和周边小区的同胞。
文化冲击或文化震撼除会导致心理状态上的抑郁、消沉、躁动不安、工作压力、孤单等状况外，还将会造成人体上与生理学上的病症反映，如疲惫、失眠症、心慌气短、头疼、肚子疼、没有食欲或女生还会继续有月经失调等状况。
一般来看，基本上每一*留学生在美国都是经历过文化冲击或文化震撼，但所体会的冲击性与震撼水平则因人尔异，有的人将会觉得轻度些，有的人则有较明显的反映。文化冲击或文化震撼也不是经历一次便会完毕，在*开始一段时间内将会有聚集的、不断的被冲击性和被震撼的觉得。*文化与西方国家文化差别很大，*留学生在美国承受的文化冲击或文化震撼，一般强过来源于欧洲各国的学员，经历的時间还要看起来多。
整体看来，文化冲击或文化震撼是一种慢慢了解与习惯性新文化，从感觉不适合到感觉比较融入的全过程。这一全过程会生达几个月，也将会长达多年，通常会令人经历一番痛楚。可是，如果你有一定的充分准备，维持积极的精神，当然就能加以克服。但是，人到异国他乡不管時间有多久，总会有无法调整情绪的恋乡情怀，不管课业多么的焦虑不安，不管获得了多么的大的造就，都会有孤单寂寞之感，都会有难以名状的思乡之情，一如古代人所言：“人言日落是天崖，望尽天崖看不到家”。这或许就是说出国留学务必要努力的付出代价吧！
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