摘要:有些人说，出国仿佛再次投过一次胎。一个人应对新的院校，新的文化艺术，新的自然环境，乃至，连食材全是新的。假如没能*融入，在极端化孤单的状况下，也许会出现极端的結果产生。据斯坦福大学公布的研究表明，45%的*留学生称曾出現过抑郁症症状，29%的人称有焦虑症状。足见不可以真实融入的恐怖。Vivian…
有些人说，出国仿佛再次投过一次胎。一个人应对新的院校，新的文化艺术，新的自然环境，乃至，连食材全是新的。假如没能*融入，在极端化孤单的状况下，也许会出现极端的結果产生。据斯坦福大学公布的研究表明，45%的*留学生称曾出現过抑郁症症状，29%的人称有焦虑症状。足见不可以真实融入的恐怖。
Vivian同学们赶到澳大利亚的小城市哈里法克斯生活了2个多月，自身她的英语水准便是恰好做到院校的*少规定，再加上也是不爱说话的女孩，这两个月走过来很是孤单。没朋友，结交的好多个*人朋友尽管有时候能聊一聊，但非常少能寻找共同语言。每日准时回家了，随后写作业、玩手机，和舍友闲聊，基础全是适应。一个人顽强地挺过，每日都觉得很孤单。
实际上，像Vivian那样的状况肯定不在少数，留学就好像一场修习，而修习的路一直孤单的。我们可以如何做，来摆脱异国他乡上学的无力感呢？
@Nancy：
我是在澳大利亚留学，刚到这儿的情况下，一切都不适合。不容易选修课，授课听不明白，就连去麦当劳点餐，我还不清楚怎样做答。每星期会打国际长途归国。给好朋友倾吐我的思念和诸多不习惯。我逐渐一遍遍问一下自己“我到底是为了什么要出国？
人到觉得一个人的时候，会不由自主地找寻它的背面，在远在他乡，它是一种称为“归属感”的物品。*初，大家很有可能会用十二星座、来自哪里、什么专业*结交到一个团体，大伙儿一起授课备考胡吃海喝；慢慢地大家很有可能发觉，要和身旁朋友越来越更亲密无间的谈论话题变成了，谁换了新的男/女朋友，谁买来*款的*品包包，谁又来到欧洲旅游。大家勤奋费尽心思变成她们的一员，仅仅为了更好地能和她们有共同话题，为了更好地看上去很圆滑世故，但*后大家会发觉，迷途的是实际上是自身。
说白了迷途，便是一种本来了解自身那么做不高兴，却束手无策的觉得。由于担心忽然“一个人”因此迫不得已去顺从，由于“一个人”意味着自身沒有朋友，自身是孤单的，而孤单的人是十分可耻的。我还记得高校刚选了技术专业以后，每一次*节课我非常关注的是这一课上有多少*人，好要我有一种归属感，*少工作不明白的有些人能够问，考試以前能够一起相聚备考。
实际上，我们都是并不大能从别人的身上获得到真实的归属感和归属感的，这并不在于大家是不是有男孩和女孩朋友，是不是添加了学生社团，这种只有算留学在旅途“守候”的一种方式。真实的归属感是大家学好和孤单调解，是发自肺腑地觉得，孤单并不是一件十分可耻的事儿，它仅仅生活的一种情况。
留学旅途中找寻寄予的另一种方法是，寻找自身真实喜爱的物品。我有一个朋友，读大学时听了父母的提议选了统计学专业，读到大二察觉自己如何也读不下来了，由于她对数据便是不感兴趣。之后不经意的一次机会，她触碰到国际关系这门课，想不到竟一发一发不可收拾，*选了一门思政课到了以后，我的这名朋友坚决决策换技术专业，如今她早已在国外亚太科学研究专业排行*的高校念亚太社会学的研究生了。
许多情况下大家畏首畏尾，害怕回绝，仅仅由于心里少了某类支撑点，搞不懂“自身”对于一个单独个人的实际意义。当找到喜爱的事儿，一个人才有自信和细心来应对不明的挑戰；一个人仅有清晰认识自己的兴趣爱好所往，及其哪样情况让自身*舒适的情况下，才算是找到“归属感”。而得到“归属感”的方法取决于持续探寻和持续思索与反问到。
归属感并不是来自于一群人的繁华，只是来源于一个人与人相处的時刻。有一句话说，“繁华是她们的，我什么也没有。”但好多好多个時刻，我喜欢那样的一无所有。
@黛西酱：
自己在纽约，这儿一切都比较慢，早晨工作很，晚下班了很早以前，周六日金融机构歇息，地铁停运，出故障也是经常出现的事。日照時间彷徨在五到六小时，要没雨，风还非常大，水也硬喝，哗啦啦掉发。
刚到的情况下，还让二房东還是自家人坑了。我是想告诉你，任何人，不管雅思9分還是六分，刚来都是会有一阵尤其不舒服。
之后总算自身进行申请注册了，培训费也历经一番波折缴纳取得成功，也住进了院校的寝室，可是新的那么问题来了。我们班是那类美国当地人与西方人许多而东方人基本上沒有的技术专业。许多情况下，你跟同学们聊不上一起去，还会继续由于工作而撕起来。学艺术有时，格调不一样，确实没法一起玩乐。因此会迈入第二个孤单点，我想再度说，很多人每个人都遇到那样的难题。国外能遇到相互之间顺心如意的朋友真是是福分。沒有那时*当然的事情。
这一道儿总算过去了之后，我做了件蠢事，刚来纽约不上仨月，我悄悄订了飞机票归国看着我男朋友来到，結果一不小心父母知道。这听起来一笑了之，可是我父母由于我骗她们，从而感觉我没努力学习，升高到你别念了给我滚回家的高宽比。
因此我倒闭了，那一周基础没法入睡，随时随地都有时候差还没有倒回家的惶恐不安。男朋友那几日也比较忙，任何人都是在忙，因为我没有人可倾吐，因此*终我很伤心一周，之后我妈妈悄悄帮我汇钱了，我的租金总算续到了。
因此很有可能这个时候，我对孤单的界定又多了一点，有时你干了蠢事，伤了内心，父母和亲人并不是确实了解你多孤单但依然会在乎你。因此假如你国外害怕孤独，一定要和父母或是特别好的朋友一直*持联络和沟通交流。
再以后，便是怎样跟不一样我国的人协作拍作业并交往，怎样解决自家人低智力的撕，这种都不想讲，由于能做的仅有一件事，“坚持不懈自身，坚定不移。”记牢，*或许人脉关系胜于整体实力，可是海外假如给你整体实力，還是在一定方面上的机遇里有了你发亮的地区。假如还孤单，英文还不太好，千万别羞涩，干万记牢：假如讨厌谁，一定不必讲谁说闲话，不管外国人還是自家人，不管他比你次還是比你牛。
因此到现在已经，我可以历经的孤单的不一样级别都类似拥有一遍，近期還是感觉孤单，一个是由于跨国恋非常累，可是确实单独了许多，其次便是孤单会使你确实了解享有一个人的情况下，愉快地与自身交往是能够*证的。
总得来说，我将全部糟心思说出来，想给的提议便是：
1 多跟local触碰，想说啥说啥，只需不谈隐私*护，学好赞扬别人
2 有那麼一两个你生病了能来看让你拿药的的好朋友還是很重要的3 认真学习，尽量地学习培训，只需孤单就需要开始学习，学习培训治疗全部庸人自扰。不学习就要看展览会、煮饭，要专业技能傍身。4 不管碰到一切困难，要告知自身这不是末日，由于活着就是遭罪的
5 多跟父母闲聊，让她们了解你干了哪些过得怎样，你自己也会感觉自身是有借助的6 假如你早已国外带够仨月之上了，那麼信我，就算父母仍在支持你经济发展上的开销，你都需要有一个要单独的想法。能够去打工赚钱赚点零花钱 ……
@龙潭夜路：
出国前各种各样担心，在全部担心的缘故中，我从来没有想起过“孤单”这两字。从来没有担忧过，可出国后，发觉“孤单”居然是留学生*经常提及的语汇之一。
孤单，不管出国還是不出国，全是存有的。在*很有可能不太显著，由于十几年二十几年出来，总也有那麼一两个朋友能够交心。即使沒有知己朋友，也有父母。出国以后，父母没有身旁，朋友必须再次交，这个时候是不是具备交朋友的工作能力就很重要了。
在刚出国的一段时间里，很有可能会出现一段空缺期。这一段空缺期绝大多数人都需要历经，和本人交朋友工作能力关联不大。可是过去了大半年，假如你仍然沒有朋友，就需要反省自己，而不是埋怨自然环境了。
我是极少数沒有历经那一段空缺期的人。很好运，一个在*了解了好多年的朋友提早一年先赶到澳大利亚。我着陆多伦多市那一天，出了飞机场就会有她打的来来接。她也帮我还在同一个房屋里租了一个屋子。以后她带我了解院校，附近商场和公共交通等。但以后的日子里，我并沒有和她粘到一起，只是去了解新同学们。
举个事例。*个学年的reading week，以前那个那个朋友归国了，我并沒有闷在家里，那时候恰逢枫叶时节，多伦多市周边*好枫叶欣赏点是阿岗昆，我也和班级好多个较为了解的同学们方案自驾游去看看枫叶。*终大伙儿感觉阿岗昆很远，挑选了更近一点的Muskoka，四个人开了一辆车去玩了三天，很开心。Readingweek回家到了两个星期课便是万圣夜。这而我来澳大利亚以后的*个万圣夜，因此我也带著此外一个同学们一起驾车来到Wonderland看恐怖鬼屋。
很多人很有可能说，哪里有那麼非常容易，也没有驾驶证该怎么办？我还没有购车该怎么办？ 想对你说的是，there is a will, there is a way，刚刚到澳大利亚一个月就考了驾驶证，沒有车就租车自驾。
不清楚大伙儿是否可以使从之上事例中见到些规律性不？我一直先有一个自身特别想做的事儿，随后找寻有一同兴趣爱好的朋友同行业。出国前，我是那样的一个人。
如果我们试着思索更加深入一些，说到底，是不是你一个有趣的人。朋友是由于一同的兴趣爱好才聚在一起的，而不是说你觉得谁谁挺不错，就需要刻意常常约谁出来玩。朋友并不是有意相处出去的，只是伴随着你的个人爱好慢慢培育出的。
写了那么长，*终尽可能简易小结一下吧。大家一般喜爱有趣的人，和那样的人一起渡过時间会觉得丰富而愉快。你如果是那样一个人，无需犯愁沒有朋友。我并不是说要劝人装作开朗信心丰富，每分每秒都得高兴，它是不太可能的。
可是期待大伙儿绝大多数時间能够确实去认真赏析和享有这个*漂亮太阳的一面。群山海洋，摄影旅游，小动物造型艺术，步行瑜伽健身等。这种个人爱好会将你和相近的人聚在一起。结识朋友自身也应该是一件快乐的事，而不是每日任务；是公平守候的关联，而不是相互的压力。
@你觉得呢：
我留学前雅思索了5.5，留学之初倍感外语水平不够，除开在学习上沒有问题外，生活各层面都有一些阻碍。我认为5.5的雅思考试水准还不能多方面地掌握这儿的社会发展及文化，再加上独自一人在外面的学员，更无法在*内内创建平稳的人际社交圈。因此，大家缺乏归属感。
因为我以前感觉孤单，但我*地解决了这个问题，关键用了三个方式，能够参照下~1. 积极求助 积极帮助别人：我虽算不上内向型，可是个较为处于被动的人。但是，碰到自身解决不了的难题，還是要求助；接纳过很多人的协助后，心里打动，决策会像她们协助我一样去帮助他人。
再之后，发现不论是帮人還是被帮，都有助我获得溫暖和友谊。你能找*的亲人和老朋友，能够找在澳大利亚了解的*朋友，能够找院校里了解的别的同学与老师，乃至能够找路人……大部分人還是助人为乐的。2. * 外语水平 不只跟*朋友沟通交流：它是个稳步发展~外语水平* 了，就更非常容易寻找投缘的朋友；朋友圈扩张了，你也更非常容易在跟朋友们的沟通交流中*英语口语。
自然，开头难，你很有可能在*内内看不见显著成果，因而若要坚持不懈，還是要根据自身喜爱的方法* 外语水平（例如追剧）、交朋友（例如报名参加个院校社团活动）。3. 坚持不懈塑造好多个兴趣爱好：有关这一方式，上边也稍有谈及。兴趣爱好不仅能协助你学习英语、交朋友，还会继续使你的生活更丰富。即便 是在你一个人的时候，几个兴趣爱好，也会使你觉得“alone but not lonely”。
@陈仙贝：
实际上孤单这一件事儿，跟你的年龄，跟你身旁的人，跟你在哪都没有关系。
我自己朋友许多，性情绝大多数情况下都归属于较为讨喜的种类，因此假如想出去玩，大部分不容易出現叫不上人――换句话说我非常少会出现在我不愿意一个人的时候与人相处的時刻。
但我还是常常会感觉孤单，那类身旁有再多的人都没法消除的无力感。
看到过龙应台的一句话，本来尤其的柔和，但那时候确实像一把利刃一样立即戳进我的心里；她讲：親愛的的，你觉得两人，一定比一个人，更不孤单吗？
我心灵深处的一个地区实际上是很消极的，相信每一个人全是孤单的，*后也可能是孤单的。但人生之路中途有很有時刻，你能并不是孤军作战。说的娇情点，得之我幸；说的冷一点，这不过是个概率问题。
因此，多去了解人，把自己置身于在群体中，并不是由于那样你也就不容易感觉孤单，只是有更高的概率寻找真实的守候。
人终其一生都需要和明确的事儿作战，和他人作战，就不必和自身作战了。英勇接纳自身的孤单，和自己和解。
推荐一本书：《孤独六讲》蒋勋。私感觉，获益终生。
Everything Will Be Fine, 每一个人事实上全是孤单的个人。假如长期的孤单能换得心里的宁静，能思索出自身真实必须的是啥，实际上也不是一件错事。
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