法国留学行李和心理准备指南

准备申请法国留学的学生，要求大家做好出国前的全面准备，包括行李的生活的准备，*证能够适应新生活。跟着小编来一起看看法国留学行前准备和行李清单。

留学行李

1、出入境文件

1)贴有法国长期留学签证页的有效护照原件;

2)机票订单;

3)法国学校录取文件和住宿*：学校录取通知书原件及复印件，住宿*复印件;

4)国内*材料：申请学校和签证所用的公证材料原件;

5)经济*文件：已缴纳费用凭证(如：学费汇款底单、住宿汇款底单、CVEC缴费*)、奖学金*、银行卡、少量现金等等

6)语言成绩单原件：雅思/托福/TCF/TEF等;

7)证件照(一寸、大一寸和两寸彩色照片各10张);

8)体检*：如有要求;

9)出生公证双认证原件(若已办理好)。

温馨提示：若出现遗失护照应立即向当地警方报案，办理遗失*后到*驻法国大使馆补办。如果您开立了汇票、信用卡，请记下有关号码，如遗失可以马上通知银行。

2、手机卡

为了*证抵达法国后通信畅通，你可以先在国内开通漫游服务，到达法国后在烟草店tabac*临时电话卡，之后再在法国办理当地电话卡，或**电信与法国运营商合作的CTExcel电话卡，此卡可开通一卡双号，如果遇到问题，可与*客服沟通，是初到法国的留学生的福音。

3、银行卡和现金

信用卡：由于办理法国当地银行卡需要时间，银联卡取现会受到ATM取款机的限制，大家可以在各大银行办理mastercard、visa等信用卡。提醒大家，法国许多地区不再支持使用磁条卡，因此建议同学们办理芯片信用卡。

银联卡：在国内银行办理完相关手续之后，你就可以在法国ATM机上使用银联卡取现。

现金：建议随身携带2000欧元-3000欧元左右(不含学费)的现金，作为前面半个月的生活费。此款项主要用于缴纳公寓的住房押金和房租(如需)、*交通车票和生活日用品等等。请务必准备一些小面额的零钱，尤其是10欧元以下的面额，用于*交通票，100欧以上的票面一般比较少见。

4、生活用品

被褥：在法国*床上用品不那么方便，刚到法国人生地不熟，建议大家带两套小型床单、被褥，与衣服一起放入真空袋抽真空，节省箱子空间。

食品：可以带一些家乡风味，以防吃不惯法国食物，同时家乡风味也是一种情感寄托，能缓解想家的情绪。不过需要注意的是，有些食品是不能入境的。法国的*超市可以买到大部分*食品。

药品：人吃五谷杂粮，难免会生病，常用的药品也应该准备齐全。例如感冒药、消炎药、退烧药、止痛药、肠胃药、外伤药等，在法国看病不是一件容易的事情，这些药品可能会在你生病的时候解燃眉之急。

转换插头：法国生活用电电压为230V，因此不用携带变压器，但一定要记得携带转换插头。

心理准备

对德国留学生而言，APS、德语通过只是万里长征*步。相比本国留学生，留学生的压力自然更大。为了更好地应对学业、生活，留学生要付出更多的努力*德语语言能力、了解德国文化、融入德国同学圈、更细致地复习以备考试论文、准备延签、查看资料找工作等。

根据德国*的一份调查显示，德国大学超过五分之一(18%)的学生表示自己压力过大。调查样本量超过1400人。不断参加Seminaren，Vorlesung，练习课和学习小组等，令大多数就读于德国大学的学生感到压力非常大。

大概有18%的学生明确表示压力过大，73%的学生表示虽然课程满，但还有小部分时间做其他事情。35%的德国大学生每周投入20-30个小时在学习上;27%的学生投入30-40小时;10%的学生每周学习超过40个小时。根据调查，课业压力*大的两个专业是医学和法律，需要投入大量时间。大概有69%的学生在学习之余，同时在做一份兼职。仅6%的学生每周在兼职上投入超过20小时;41%的学生每周工作5-10小时;37%的学生每周工作11-20小时。此外17%的学生每周参加4.5个小时的志愿活动，15%的学生每周在家庭照顾上(如照看小孩等)需要花费9小时;3.5%的大学生正在参与实习。只有9%的学生表示，自己完全可以协调好学习生活等。

根据专业的不同，学生所感受到的压力也不同。艺术、音乐、体育学生仅有5%表示压力过大。53%的医学生，40%的法学系学生(这两者需要参加国家考试 Staatsexamen)以及25%的自然科学和数学系学生表示课程压力很大。根据学位的不同，74%的博士和60%的国考生(医学生等)，每个月要花费30个小时以上的时间在学习上;而本科生和研究生，分别只有36%和34%，每周在学习上投入超过30小时。